Autohypnose
L’apprentissage de l’autohypnose a pour but de mieux reconnaître ses propres ressources naturelles intérieures pour résoudre ses problèmes.
Il s’agit d’accomplir une action sur soi-même permettant d’agir sur les désordres alimentaires, les phobies, le stress, la déprime... grâce à un travail de concentration sur le corps, à l’activation des ressources inconscientes, à la visualisation et à la positivation de ce qui est vécu pendant l’hypnose.
Ce travail a pour résultat l’apprentissage de nouveaux comportements, l’accroissement de la capacité à choisir, décider, agir, l’accès à un meilleur équilibre entre le conscient et l’inconscient.
L’efficacité de l’hypnose repose sur le fait reconnu que dès que notre inconscient accepte une idée, il commence immédiatement à la mettre à exécution